منتديات التريسي
أهلاً وسهلاً بك في منتديات التريسي زيارتك تهمنا وإنظمامك يشرفنا فأهلاً وسهلابك



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
يمنع وضع روابط الأفلام والأغاني ******** عدم وضع أي محتوى يخالف القيم الدينية ******* المنتدى غير مسؤل عن الإعلانات التي تظهر في المنتدى *******

شاطر | 
 

 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الصـــ عادل ـــويل
مشرف
مشرف
avatar


مُساهمةموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الثلاثاء يوليو 07, 2009 11:26 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

...:.( أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ).:...

كثير منا يقلل بشأن وزنه، ومن هذا المنطق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وأخصائي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :
ـ أولاً : إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم
الآن
إقسمه على 100
الناتج 1,6
إضرب الناتج بنفسه يعني 1,6 ضرب 1,6 يساوي 2,65
ـ ثانياً : إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلو غرام .
ـ ثالثاً : تقسم الوزن على 2,65 يساوي 21,5

وهذا الناتج هو كتلة الجسم وإليكم الآن جدول النتائج :
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
إذا كـانت كـتـلة الجـسـم أقـل مـن 20 فـهـذا يعـني أن وزنـك أقــل من الوزن الطبيعي.
إذا كـــانـت كـتـلـة الـجـسـم من 20 ـ 25 فـهــذا هـــــــو الـــــوزن الــمـــنـــــاســــب .
إذا كـانـت كـتــلــة الـجـســم من 25 ـ 30 فـأنــت تــعــاني مـــن زيـــادة فـي الــوزن.
إذا كـــانـت كــتــلـة الـجـسـم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذه هي السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مهند القحوم
مشرف
مشرف
avatar


مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   السبت يوليو 11, 2009 1:40 am

مشكور على هذه المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fatisi3
عضو مبدع
عضو مبدع



مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الأربعاء أغسطس 03, 2011 8:18 pm

موضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء يوليو 07, 2009 4:26 pm تشغيل/تعطيل الإقتباس المتعدد رد مع اقتباس نص المساهمة

بسم الله الرحمن الرحيم

...:.( أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم ).:...

كثير منا يقلل بشأن وزنه، ومن هذا المنطق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وأخصائي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :
ـ أولاً : إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم
الآن
إقسمه على 100
الناتج 1,6
إضرب الناتج بنفسه يعني 1,6 ضرب 1,6 يساوي 2,65
ـ ثانياً : إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلو غرام .
ـ ثالثاً : تقسم الوزن على 2,65 يساوي 21,5

وهذا الناتج هو كتلة الجسم وإليكم الآن جدول النتائج :
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
إذ
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذه هي السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التريسي :: المنتدى الصحـي :: منتدى الصحة والتغذية-
انتقل الى: